2023.06.12 15:20【EZway生活報報╱記者張凱若╱台北報導】
孩子過度使用3C產品(手機)一直是許多父母的煩惱，該怎麼處理才能兼顧孩子的「生活作息」、「課業成績」、「人際關係」又不影響到親子間的感情呢？臺北市青少年發展暨家庭教育中心聽到了家長的心聲！結合本市高職學生家長會聯合會、開平餐飲學校、關係動力學院等單位，於112年6月10日盛大舉辦一場「數位世代間的對話」！透過現場家長的提問和經驗交換，幫助家長更釐清自己，拉近與孩子的「數位距離」，作為青少年的父母的我們，還可以做些什麼呢？
本次活動邀請關係動力學創始人夏惠汶院士主講，以幽默風趣、說故事的方式為家長解惑，在活動開跑的第3天即已達到250位家長的踴躍報名，當天現場更是參與熱烈，每位家長都有新的看見與發現。
已有相關調查發現，使用手機而影響親子關係的原因之一，大多源自父母親對於孩子採取「斷崖式的管理」，當家長讓孩子擁有自己手機之前，沒有事先針對使用時間及使用內容，進行溝通及達成共識，而在給予孩子手機後，才又帶著情緒剝奪孩子使用手機的權利，便會造成孩子更劇烈的反彈，因此，若真要限縮孩子手機使用權及時間，需要善盡溝通且循序漸進。
主辦本次活動的總召，高職學生家長會聯合會蔡巧貴副總會長表示，因為手機使用而爆發的親子衝突，往往是親子彼此「話不投機」。她分享自己的女兒已經到了喜歡打扮的年紀，常會上網尋找相關的資訊，並在IG的限時動態中分享心得，而她們母女共通的話題就是「化妝」。其實父母只要願意去了解孩子感興趣的事情，甚至讓它能成為親子之間共同話題，手機就不會是洪水猛獸，而是親子連結的管道！
夏惠汶院士在活動中亦分享，面對孩子3C成癮，父母親可以透過以下方式處理：首先，父母透過陪伴孩子、傾聽孩子的聲音對話，與孩子建立信任關係後，設法了解並協助解決現實生活中的困難和壓力。其次，讓孩子在已建立的信任基礎上，討論並制定合理的遊戲時間規則，並約定自律；同時告訴孩子，如果不合適可以再次討論，藉此讓孩子放下防衛心，認真思考自己做得到的約定，例如：「每週幾次、每次幾小時等」。第三，陪伴孩子參與其他有益的活動，例如：運動、閱讀、繪畫等，培養他們的多元化興趣和愛好。
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